As raízes mentais da pobreza, do sofrimento e da divisão global: curando nossas mentes para a paz coletiva e a felicidade mundial

Durante séculos, o sofrimento humano foi atribuído a condições externas — pobreza, desigualdade e opressão. Hoje, testemunhamos esses mesmos problemas em uma escala ampliada, entrelaçados com desafios globais sem precedentes, como mudanças climáticas, injustiça racial, divisões geopolíticas e níveis crescentes de discriminação e xenofobia. No entanto, subjacente a todas essas condições está uma base compartilhada, muitas vezes não abordada: nossa angústia mental coletiva e ansiedade não processada. Esses estados internos, no nível de indivíduos e sistemas, impulsionam nossas ações e influenciam nossas construções sociais, tornando-as as principais fontes de sofrimento.

Há muito tempo examinamos como as circunstâncias externas impulsionam a turbulência interna, mas talvez seja hora de reconhecer o inverso: que o sofrimento mental não resolvido, a ansiedade e o trauma dentro da psique humana estabelecem a base para quase todo o sofrimento externo. Autores, líderes espirituais e pensadores, do Buda e Meher Baba a Gabor Maté e Bessel van der Kolk, apontaram para essa origem interna do sofrimento, instando-nos a priorizar a cura da mente. Este artigo explora como essas condições internas alimentam crises externas e demonstra como, por meio de um caminho de cura mental, como o descrito em meu livro Desbloqueando a Luz Oculta, podemos promover uma base para o verdadeiro bem-estar global.

Ansiedade, Estresse e as Sementes da Divisão Global

A crise climática, a crescente xenofobia e a disparidade econômica estão entre as crises mais visíveis do nosso tempo, e todas são motivadas, em parte, por padrões mentais profundamente enraizados de medo, insegurança e desconexão. Ansiedade e estresse criam uma mentalidade de sobrevivência, onde o instinto de proteger a si mesmo ou ao seu grupo domina as decisões. A mudança climática, por exemplo, não é simplesmente um resultado de práticas industriais; ela reflete uma mentalidade de consumo insustentável motivada pela necessidade de controle, segurança e excesso.

O Buda, em seus ensinamentos sobre o sofrimento, observou que o apego, o desejo e a ignorância são as raízes do sofrimento humano. Essas qualidades são intensificadas pela ansiedade e pelo estresse, criando uma mentalidade que leva a ações insustentáveis. Meher Baba ecoa esse conceito, ensinando que a mente está em um estado de escravidão autoinfligida até que alguém passe da inconsciência para a consciência. Ele descreve a jornada pelos “Dez Estados de Deus” como um caminho para a liberdade dessa escravidão. Em um mundo que sofre com a devastação ambiental, talvez seja a escravidão de nossas próprias mentes — nossos medos não processados, ganância e desejo de controle — que alimenta tais comportamentos autodestrutivos.

Supremacia branca, polarização e injustiça sistêmica: produtos do sofrimento mental

Uma das expressões mais persistentes e dolorosas de sofrimento mental em nível global é a construção do pensamento “nós contra eles”, que alimenta a supremacia branca, o racismo e as divisões geopolíticas. Quando a ansiedade e o medo dominam nossas mentes, nos apegamos a identidades que nos distinguem de ameaças percebidas, levando ao preconceito e à discriminação sistêmica. Acadêmicos como Ta-Nehisi Coates, Ibram X. Kendi e Kimberlé Crenshaw exploraram como o racismo e a opressão sistêmica são perpetuados não apenas por fatores históricos e sociais, mas por construções mentais enraizadas no medo, na insegurança e em uma necessidade inerente de superioridade para mascarar essas vulnerabilidades.

Nosso planeta também é polarizado ao longo das divisões Leste vs. Oeste e Norte vs. Sul, uma dinâmica exacerbada por esses padrões mentais. No cerne dos conflitos geopolíticos, exploração econômica e injustiças sistêmicas está uma mentalidade de escassez — um produto da ansiedade e insegurança. Ao abordar esses estados mentais internos, como Meher Baba ensina em seus insights sobre o “Caminho Divino”, podemos começar a nos ver além da divisão e nos mover em direção à harmonia coletiva. Até que liberemos esses laços internos, o sofrimento mental continuará a se manifestar como divisão e conflito, impedindo-nos de realizar um mundo unificado e harmonioso.

A mente como fonte de todo o sofrimento: um apelo à cura mental coletiva

É hora de reconhecer que todas essas crises externas — a emergência climática, o racismo sistêmico, a geopolítica polarizada e a desigualdade econômica — se originam em nossas mentes. Como estudos recentes em psicologia revelam, os mesmos padrões mentais que impulsionam o sofrimento individual — estresse, medo e insegurança — impulsionam o sofrimento que testemunhamos globalmente. O corpo mantém a pontuação, Bessel van der Kolk explora como o trauma e o sofrimento mental impactam tanto o indivíduo quanto a sociedade, enfatizando a necessidade de sistemas de cura que abordem o trauma em um nível coletivo. Curar nossas mentes em um nível individual e sistêmico é essencial para desmantelar as estruturas de desigualdade e destruição ambiental, permitindo-nos cultivar compaixão, unidade e vida sustentável.

Meu livro, Desbloqueando a Luz Oculta, aprofunda-se nessa jornada de cura interior, destacando como acessar e transformar nossos padrões subconscientes de medo, ansiedade e autossabotagem pode criar mudanças significativas dentro e ao redor de nós. Por meio da hipnoterapia, podemos confrontar padrões mentais e ansiedades profundamente arraigados que alimentam não apenas desafios pessoais, mas também questões sociais mais amplas. Ao focar na cura de nossas mentes, estabelecemos a base para a cura sistêmica — um princípio fundamental delineado no "Healing Trauma Systems" da Stanford Social Innovation Review, que argumenta que transformar a saúde mental coletiva é essencial para acabar com os ciclos de trauma e desigualdade embutidos nos sistemas de governança, educação e economia.

Conectando a Paz Interior e a Felicidade Mundial

Se quisermos alcançar a felicidade mundial, devemos reconhecer que a jornada começa dentro de nós. Como o Buda ensina em O Dhammapada, “Tudo o que somos é o resultado do que pensamos: é fundado em nossos pensamentos, é feito de nossos pensamentos.” Nossos pensamentos são o projeto de nossa realidade, e curar esses pensamentos, esses padrões de ansiedade e medo, é essencial para criar um mundo compassivo e pacífico.

As percepções de Gabor Maté em Quando o corpo diz não revelam que questões sociais como desigualdade econômica e injustiça social são manifestações de trauma coletivo e sofrimento mental. Ele pede uma compreensão dos determinantes sociais da saúde mental, lembrando-nos de que curar a sociedade significa abordar os padrões mentais que nos impulsionam. Por meio de investigação compassiva e cura, podemos começar a desmantelar as barreiras mentais que nos mantêm separados uns dos outros e da natureza, abrindo portas para mudanças profundas na consciência coletiva.

Notas de rodapé e referências

1. Português Van der Kolk, B. (2015). O corpo mantém o placar: cérebro, mente e corpo na cura do trauma. Livros de pinguins.
2. Maté, G. (2003). Quando o corpo diz não: o custo do estresse oculto. Canadá Vintage.
3. Português (2015). Rising Strong: Como a capacidade de redefinir transforma a maneira como vivemos, amamos, educamos e lideramos. Casa aleatória.
4. Português (1998). O Coração do Ensinamento do Buda: Transformando o Sofrimento em Paz, Alegria e Libertação. Imprensa Parallax.
5. Meher Baba. (1982). Deus Fala: O Tema da Criação e Seu Propósito. Sufismo reorientado.
6. Português Senge, P. (2006). A Quinta Disciplina: A Arte e a Prática da Organização de Aprendizagem. Dia duplo.
7. Crenshaw, K. (1991). “Mapeando as margens: interseccionalidade, política de identidade e violência contra mulheres de cor.” Revisão da lei de Stanford.
8. Kendi, IX (2019). Como ser um anti-racista. Um mundo.
9. Português Coates, T.-N. (2015). Entre o mundo e eu. Spiegel & Grau.
10. Buda. O Dhammapada.
11. Português Nhat Hanh, T. (2017). A Arte de Viver: Paz e Liberdade no Aqui e Agora. HarperOne.
12. Português Karris, A. (2018). Sincronicidade: Desbloqueando o Destino Divino da Sua Vida. Editora Destino Divino.
13. Tolle, E. (1997). O Poder do Agora: um Guia para Iluminação Espiritual. Publicação Namaste.
14. Harari, YN (2015). Sapiens: uma breve história da humanidade.Harpista.
15. Português Tatum, BD (1997). Por que todas as crianças negras estão sentadas juntas no refeitório?: E outras conversas sobre raça. Livros Básicos.
16. Barnett, EA (2009). “Da psicoterapia à positividade: curando a mente para curar a sociedade.” Jornal de Psicologia Social.
17. Mate, G. (2020). O mito do normal: trauma, doença e cura em uma cultura tóxica.Avery.
18. Instituto de Hipnoterapia Interpessoal (2023). Treinamento e Insights sobre Hipnoterapia. Publicação IIH.
19. Gallardo, LM (2024). Desbloqueando a Luz Oculta: Um Caminho para a Cura Individual e Coletiva. Imprensa Mundial da Felicidade.
20. “Sistemas de cura de traumas” (2024). Revisão da inovação social de Stanford.
21. Shiro, Edith. (2023). O presente inesperado do trauma. Editora HarperCollins.

Conclusão: Realizando um Mundo de Liberdade, Consciência e Felicidade

Por meio da jornada de cura mental, podemos começar a desvendar as construções mentais e ansiedades que nos prendem, substituindo-as por compaixão, compreensão e unidade. Ao reconhecer que nossos desafios fundamentais vêm do nosso mundo interior, estabelecemos uma base para uma realidade na qual condições externas como pobreza, sofrimento e divisão não são mais inevitáveis. Como indivíduos, cada um de nós deve desbloquear sua própria luz interior e, como um coletivo, devemos nos esforçar para criar sistemas de cura que apoiem essa jornada. Juntos, podemos construir um mundo de liberdade, consciência e felicidade para todos.

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