O tempo como caminho para a felicidade mundial

26 de dezembro de 2021

Luis Gallardo

Quer você seja gerente de marketing ou jardineiro, ou qualquer outro título com que se defina, o tempo passa da mesma forma para todos, agindo como um equalizador. E se Mihaly Csikszentmihalyi estivesse certo, se realmente queremos ser felizes, deveríamos nos concentrar na forma como gastamos o nosso tempo e não nos títulos e nas coisas que acumulamos. Como ele argumentaria, não é a atividade que escolhemos fazer que é crucial para a nossa felicidade; na verdade, isso muitas vezes tem pouco ou nenhum efeito no nosso estado de espírito.

Em vez disso, tem tudo a ver com a qualidade do nosso foco mental no momento, e eu acrescentaria, com o propósito de realizar a atividade, que é para mim – fazer outras pessoas felizes e prósperas. Como Csikszentmihalyi explicaria mais detalhadamente, as pessoas estão no seu estado mais feliz e produtivo quando são capazes de entrar no estado de fluxo, uma experiência feliz de concentração total que requer toda a sua atenção. Isso acontece principalmente quando estamos no trabalho, porque estamos em nosso estado mais habilidoso e desafiador quando trabalhamos e, portanto, nos sentimos mais felizes, criativos e satisfeitos.

Então, se quisermos ser felizes e conseguirmos alcançar a felicidade com nossas habilidades e devoção, poderemos então combinar esses dois aspectos para espalhar alegria aos outros? Sim, certamente sim. Como? Com banco de tempo.

O que é banco de tempo?

Antes de me aprofundar na explicação do que é o banco de horas e a importância que ele pode ter para as pessoas, as comunidades e a sociedade em geral; Gostaria de perguntar quantas vezes você pensou consigo mesmo: “Se eu tivesse tempo suficiente para fazer isso ou aquilo... ficaria muito feliz,” or “Eu gostaria de saber como fazer isso, tornaria minha vida muito mais fácil.” Pelo menos uma dúzia de vezes, certo? O banco de tempo é uma solução para esse tipo de problema. Agora, deixe-me explicar como:

O banco de tempo é um meio de troca utilizado para organizar as pessoas em torno de um propósito, onde o tempo é a moeda principal. Por cada hora que os participantes depositam num banco de horas, por exemplo, dando aulas práticas sobre um assunto específico ou ajudando alguém a mudar-se, conseguem ‘retirar’ ajuda equivalente no momento em que necessitam. Em cada caso, uma pessoa decide o que pode oferecer aos outros. Como o tempo de todos é igual, uma hora do seu tempo equivale a uma hora do meu tempo, independente do serviço que escolhermos trocar.

O banco de tempo também pode ser definido como um sistema de troca, mas em vez de dinheiro, unidades de tempo de trabalho são utilizadas para trocar serviços. É um sistema intermediário entre um sistema de troca monetária indireta e uma economia de dádivas. Teoricamente, qualquer tipo de serviço pode ser trocado por outro. No entanto, os serviços comercializados são muitas vezes tarefas simples e de baixo valor de mercado, como cuidados a idosos, trabalho social ou reparações domésticas.

Vários pensadores socialistas desenvolveram este sistema com base na famosa teoria do valor-trabalho. O termo 'banco de tempo' foi cunhado e registrado na década de 1980 pelo defensor americano da justiça social e professor de direito Edgar S. Cahn, que defendeu seu uso para complementar os serviços sociais do governo. Ele promoveu o conceito de banco de tempo como um meio de autoajuda comunitária e para preencher a lacuna nos serviços sociais públicos numa época em que a administração Reagan pressionava cortes nos gastos em programas sociais.

Edgar Cahn descreveu cinco princípios principais de banco de tempo em seu livro Chega de pessoas descartáveis, Eles são:

Somos todos ativos: Todos têm algo a contribuir;
Redefinindo o trabalho: Recompensa todo o trabalho, incluindo trabalho não remunerado e de prestação de cuidados;
Reciprocidade: Ajudar uns aos outros a construir relacionamentos fortes e confiança na comunidade;
Redes sociais: Pertencer a uma rede social dá mais sentido à nossa vida; e
Respeito: O respeito é a base para uma comunidade saudável e amorosa e está no cerne da democracia.

O banco de tempo pode ser considerado (e é usado principalmente como) uma forma de moeda não monetária comunitária. No entanto, como as unidades de conta de tempo não são geralmente aceites fora dos membros do banco de tempo, nem para produtos gerais negociados no mercado que não sejam serviços de trabalho específicos, não constitui uma forma de dinheiro num sentido económico fora do inerentemente contexto limitado do próprio banco de tempo.

O que há de tão bom no banco de tempo?

'Nenhuma sociedade tem dinheiro para comprar, a preços de mercado, o que é necessário para criar os filhos, tornar um bairro seguro, cuidar dos idosos, fazer a democracia funcionar ou resolver injustiças sistémicas... a única forma de o mundo resolver os problemas sociais que lhe são despejados é recrutar as mesmas pessoas que são agora classificadas como “clientes” e “consumidores” e convertê-las em colegas de trabalho, parceiros e reconstrutores da economia central.' –Edgar Cahn.

Mesmo antes da pandemia global, a vida do homem moderno mudou substancialmente. Trabalhamos demais e temos pouco tempo para nós mesmos, e nossos amigos e familiares muitas vezes moram longe de nós. Nem sempre é tão fácil pedir ajuda a alguém, especialmente se pedir ajuda traz à tona a sensação de que nunca poderemos retribuir. Este é um problema ainda maior para os idosos. O banco de tempo é uma forma divertida, informal e despretensiosa para as pessoas conseguirem o que precisam e trazerem o melhor de cada um.

De acordo com a pesquisa feita por Timebanking Reino Unido, aderir a um sistema de banco de tempo pode mudar a vida das pessoas. Depois de participarem de intercâmbios, os participantes do banco de tempo relataram que conseguiram aprender novas habilidades, conheceram muitas pessoas novas, desfrutaram de maior autoestima e autoconfiança e se sentiram muito mais saudáveis. Eles gostaram de compartilhar suas paixões e também se sentiram mais envolvidos em suas comunidades.

Os estudos de caso do Timebanking UK mostram ainda as seguintes estatísticas para pessoas que participaram deste sistema único durante meio ano:

85% relatam que estavam conhecendo mais pessoas;
80% sentiram-se mais parte da comunidade;
74% fizeram novos amigos;
74% experimentaram uma melhora no humor ou redução da depressão;
69% sentiram que poderiam pedir ou receber mais ajuda;
66% experimentaram redução da solidão; e
60% disseram que sua qualidade de vida, saúde e bem-estar melhoraram.

Isto diz-nos que o banco de tempo permite que as pessoas percebam que são úteis e apreciadas como membros valiosos das suas comunidades e da sociedade em geral. Ao participar deste movimento, as pessoas se sentem melhor, mais conectadas e, o mais importante – Mais feliz!

Os benefícios econômicos do banco de tempo

Ao contrário do mercado (global), o banco de tempo valoriza igualmente todas as horas de trabalho: uma hora do seu tempo é um crédito de tempo de trabalho (ou “dólar de tempo”, como alguns bancos de tempo dos EUA gostam de chamá-lo). que o sistema bancário de tempo favorece as pessoas com mais tempo, o que cria riqueza não mercantil. Mas, como explica Edgar Cahn, os bancos de tempo ajudam a criar um maior equilíbrio de poder entre aqueles com maior “riqueza no tempo” e aqueles com maior “riqueza monetária”. O sistema bancário do tempo eleva a economia não mercantil como uma fonte necessária de vitalidade, energia, percepção, conhecimento e trabalho essencial.

«Os créditos de tempo de trabalho ligam as pessoas numa rede social; cada ato de cuidado desencadeia um ato recíproco, de modo que cada transação tenha capital social incorporado.' –Edgar Cahn.

A beleza do banco de tempo é reconhecer que todos, mesmo aqueles descritos como vulneráveis ou desfavorecidos, têm algo que vale a pena contribuir. Todos os tempos são igualmente valorizados no banco de tempo. Isto é o oposto da abordagem típica de mercado, onde o tempo de serviço de uma pessoa pode ser mais valorizado do que o de outra. Mesmo em situações como o voluntariado tradicional, ocorre uma transação unilateral, que pode melhorar as hierarquias sociais. Por outro lado, o banco de tempo é um tipo de transação bidirecional, um acordo recíproco onde as diferenças de poder entre as pessoas são substancialmente minimizadas.

No sistema bancário do tempo, dar e receber é uma forma simples e fundamental de criar confiança entre as pessoas. Isto é especialmente importante para pessoas e comunidades marginalizadas, cujas capacidades foram ofuscadas pelos seus problemas e necessidades – através do banco de tempo, os socialmente excluídos tornam-se prestadores de serviços valiosos e úteis. Na verdade, todos eles são prestadores E utilizadores de serviços, através dos quais estão a construir confiança mútua nas suas comunidades.

Existem três razões para o rápido crescimento do banco de tempo:

Há um efeito multiplicador inerente à medida que um ato de bondade estimula outro;
As pessoas acham mais fácil pedir ajuda quando sabem que podem retribuir o favor; e
As pessoas tendem a se sentir mais seguras sabendo que há outras pessoas em quem podem confiar e em quem podem contar em momentos de necessidade.

Cahn diz: 'O papel-moeda não deixa rastros; as pessoas vêm e vão como estranhos. Por outro lado, a confiança requer memória. Quando o dinheiro substitui a confiança, a confiança desaparece.'Eu não poderia concordar mais.

Benefícios de saúde e bem-estar do banco de tempo

No cerne do banco de tempo está a oportunidade para as pessoas ganharem autoestima e autoconfiança quando outras acreditam que têm algo útil a oferecer. O banco de tempo baseia-se na confiança e na esperança para o futuro. As pessoas ganham alegria e força por serem capazes de ajudar os outros e, ao fazê-lo, aumentam a sua confiança e respeito próprio. Aqueles que lidam com altos níveis de ansiedade, depressão e solidão experimentam um impacto positivo na sua saúde mental e física ao participarem no banco de tempo. No entanto, a acumulação de tempo não se limita apenas aos jovens, uma vez que este sistema também oferece um sentido de estrutura, propósito e realização aos reformados e aos desempregados.

Conclusão

Isso me leva ao início deste blog e à teoria da felicidade de Mihaly Csikszentmihalyi por meio do estado de fluxo. Muitas vezes ficamos confusos sobre o que é a felicidade genuína e como ela é de um momento para o outro. Dizemos a nós mesmos que seremos felizes se conseguirmos dinheiro suficiente, sem compreender que, mesmo depois de o dinheiro estar no banco, seremos tão infelizes como antes se vivermos uma vida sem conexão e propósito.

Em vez disso, o que devemos fazer é ter cuidado com a forma como utilizamos nosso tempo. É sempre uma boa ideia organizar os nossos dias, seja no trabalho ou nas férias, para passar de um momento proposital para outro. Ou, em outras palavras, devemos usar nosso tempo para fazer coisas que ajudem os outros e, ao mesmo tempo, nos façam felizes.

Os desafios que a nossa sociedade e os serviços públicos enfrentam estão à vista de todos: as taxas de doenças crónicas e de problemas de saúde mental estão a aumentar rapidamente, a população está a envelhecer, o fosso entre ricos e pobres aumenta e as finanças públicas estão cada vez mais instáveis. Como podemos abordar esses desafios? Podemos fazer isso de três maneiras:

Precisamos tornar as pessoas mais poderosas; As pessoas e as comunidades devem desempenhar um papel mais importante na definição das suas necessidades e ter o poder de, individual ou colectivamente, melhorar e satisfazer essas necessidades. Para isso, precisam de ter mais controlo sobre os processos que formam e entregam serviços. Eles precisam ser os criadores de seu próprio bem-estar.
Devemos, em primeiro lugar, evitar que as necessidades surjam; Os serviços públicos devem ser orientados para prevenir o surgimento de necessidades, melhorando a qualidade de vida das pessoas, proporcionando-lhes oportunidades e desenvolvendo as suas capacidades para procurarem por si próprias. Desta forma, poupa-se dinheiro ao não pagar por serviços que atendam a necessidades evitáveis.
Precisamos de mobilizar recursos sustentáveis; Devemos procurar recursos humanos não precificados pelo mercado, como o tempo, a riqueza das relações humanas, as redes sociais e as competências e conhecimentos baseados na experiência. Estas coisas são abundantes em todas as comunidades e sustentam os sectores público e privado. São muito mais do que uma economia “não mercantil”; na verdade, constituem a economia central que pode ser cultivada para o benefício de todos.

Meu objetivo é iniciar um movimento de banco de tempo e convidar as pessoas a participar e ajudar outras pessoas a aprender ou fazer algo importante para si mesmas e, ao fazê-lo, ajudar todos os outros a se sentirem mais felizes e realizados. Invista seu bem mais precioso – tempo, banco de tempo e veja como isso rende dividendos de felicidade.

Participe do Festival Mundial da Felicidade TimeBank Aqui.